Reformer er træning udført i den originale og mest kendte af Pilates maskinerne: Reformeren.
Reformeren er et ekstraordinært og fleksibelt stykke træningsudstyr, som adskiller sig fra alt andet, som kendes indenfor motion og bevægelse.
Reformeren kan noget, som intet andet redskab kan. Det opdager du, når du har prøvet den.
Reformeren giver mulighed for at træne hele kroppen fra top til tå - også arme og ben. Den er helt genial til at styrke din krop, så du får en bedre funktion. Den afslører og gør dig opmærksom på din krops ubalancer, som du hermed bliver i stand til at arbejde med.
Øvelserne spænder bredt og kan anvendes på ethvert niveau - lige fra genoptræning til mere kraftfuld og sportspecifik træning.
Reformeren anvendes verden over af både fysioterapeuter og top-idrætsfolk.
Du kan træne i Reformeren på små hold med maks. 7 personer pr. hold. Se holdplanen
her:
Du kan også få personlig træning i Reformeren. Læs mere
her:
