Når du træner i Balance Pilates:


Alle deltagere skal selv medbringe følgende:

• Egen fyldt vandflaske. Det er IKKE muligt at bruge vandglas i træningslokalet.

• Grønne massagebolde og evt. foamroller, hvis du har det.
Det er muligt at låne bolde og foamrollere, men så skal du sørge for at rengøre dem før og efter træning

• En pude, hvis du har behov for det.


Ekstra info til dig, der træner i Reformeren:

• Du skal have rene sokker på til alle Reformer træninger


EKSTREMT VIGTIGT!
Hvis du føler dig det mindste syg, så skal du aflyse træningen.

Træning i Balance Pilates er på eget ansvar.

Holdtræning

 

Balance Pilates tilbyder holdtræning på små hold med maks. 9 deltagere pr. hold i Pilates, EFFEKT.
Desuden kan du træne i Reformeren på hold med maks. 7 deltagere.

Jeg kan også oprette specielle små hold med 2-7 deltagere, hvis I er en lille gruppe, der ønsker at træne på et lukket hold sammen.

Du kan læse mere om de forskellige holdtyper i menuen til venstre.
De træningsformer, som jeg tilbyder er alle træningsformer, som kræver opmærksomhed og nærvær fra både udøver og underviser, hvis man vil have det optimale ud af træningen.
Jeg har som instruktør mulighed for at give mine deltagere mere af min opmærksomhed, når der ikke er flere på
holdene og derfor bliver udbyttet af træningen for den enkelte deltager langt større.
Der er som udgangspunkt også meget mere ro på et lille hold end på et stort, hvilket også er et perfekt grundlag for at opnå større fordybelse og nærvær og derved også et større udbytte af træningen.
 
Se holdplanen her
  
Se vigtig info om afbud, refusion m.m. her
Balance Pilates | CVR: 35125191 | Rødovrevej 155, 1. sal, 2610 Rødovre  | Tlf.: 25386449 | hanne.balance@gmail.com